仕事務めの筋活職人の考察と学び＃52

時は令和…
情勢、物価がますます悪くなる世の中…日夜業務に勤しむ人類…
だがその業務の裏側では、日々の忙しさを乗り越え、自らを鍛え上げ、究極の自己成長へと日々研鑽し続ける人類が存在する…
それが『筋活人類』という者達だ…
これは、1人のとある一風（寧ろ大分？w）変わった筋活人類が、デスクの裏側で織りなす筋肉学と考察についてまとめたものです。

本日はインターバルトレッドミル走の日‥相変わらず「ハァ！ハァ！‥」と言いながら走ってきましたよ（汗）ただ今日はいつもより強度を上げて漸進性を狙うことが出来た！（嬉）

今回のピークゾーンは15km（１分）‥からの有酸素ゾーンは9〜5.5km（１分）×3セット後にリカバリーを3分挟んで、15〜14.5km（１分）→9〜5.5km（１分）×2セット。やっぱ運動休息比が1：1だと結構キツい（汗）もはや終了後は何もやる気無し‥
けど記録は更新出来たので今日もいいトレーニングになった！

筋活職人の挑戦は続く‥