仕事務めの筋活職人の考察と学び＃22

時は令和…
情勢、物価がますます悪くなる世の中…日夜業務に勤しむ人類…
だがその業務の裏側では、日々の忙しさを乗り越え、自らを鍛え上げ、究極の自己成長へと挑戦し続ける人類が存在する…
それが『筋活人類』という者達だ…
これは、1人のとある一風（寧ろ大分？w）変わった筋活人類が、デスクの裏側で織りなす筋肉学と考察についてまとめたものです。

今日も1日が終わる‥だが決して何も無かった1日ではない！筋肉痛に苛まれながらもしっかりとジムにてトレーニングしてきたのです！（言ってもトレッドミルしか行っていませんが‥笑）

本日もインターバルトレーニングにて追い込んで？きました！ただ昨日もインターバルやってるのでコンディションはイマイチ‥（汗）しかし代謝向上の為には仕方ない！筋活職人に休みは無いのです（というより少しでも夕飯の糖質吸収率を上げたいだけだったり‥笑）

今回は1分高強度、1分低強度〜のような流れで3セット行ってみた！ただコンディションのせいにしたくは無いが、あまり無酸素ゾーンに入ってる時間が少ない‥（汗）
やはり心肺持久力トレーニングも毎回はキツいということか。まぁプロならそんな言い訳は通用しませんでしょうが（汗）

次回は更に漸進性を考慮していこう！