反省はしなくてオケ。

反省なんてするヒマあったら、
とことん自分を認めてあげて。

突然ですが、私。反省が得意です。
反省文とかスラスラ書けちゃう。

心の中でしょっちゅう『一人反省会』してます。


「あんなことして大丈夫だったかな」

「もっとこうすればよかったな」

「あんなこと言って、相手の人どう思ったかな」

「もっとちゃんとしろよって、きっと思われたに違いない」

「なんでこれくらいのことできないんだろう」

毎日毎日、何かするたびに、
他人と会話するたびに、
こんな風に考えて
ダメダメな自分にダメだししてるワケです。

これ、もう無意識レベルで
やっちゃってるんです。

そんな生き方を４０年以上してきたんですね。
だから自分のダメ出し得意。
自分の出来なかった事とか、
ダメなところ見つけるのなんか簡単だし。

そんなだから、
新しいことにチャレンジしてみても
ちょっと行き詰まるだけで

「何で私は・・・」　

「やっぱり私なんて・・・」

こんな調子におちいりがち。
で、自分のダメなとこ見つけて、
直さなきゃ！
乗り越えなきゃ！

自分の足りない部分を把握できていて、
次の目標を立てられる子が
『出来る子』って思われると思ってたから。
そうならなきゃって。

でもね、
自分をワンランクアップさせたいなら
次のステージに行きたいなら
成長したいなら・・・・

やるべき事は
出来なかった事を集めて反省すること
じゃなくって

出来たことを自分で認めてあげること。
どんな小さな事でも
ちゃんと自分で認めて

『よくやったね、私』って。
認めてあげる。

私はちゃんとできるから大丈夫。
私が私を、ちゃんと信頼してあげる。

そのうえで、
出来る私は、
さぁ　つぎは何を目指す？
どこに行く？

反省やダメだしをしながら思い描く
次のステージより

私は出来ちゃうから大丈夫！って
ワクワクしながら思い描く未来に
私は行きたいのです。

ワクワクの力はとてもおおきい。
自分の心をワクワクさせることができたら
行動もできるし
続けられる。

立ち止まっても、また歩き出せる。

自分の心をワクワクさせる方法は

『自分をいっぱい認めてホメまくる』　

人は、
ワクワクしたら勝手に行動するものだから。

ダメだしして、反省してる場合じゃないのです。

と、
今日もちょびっと一人反省会してしまった自分に話しかけてます。

無意識にダメだし・反省して
前に進めなくなってしまった。
そんなあなたも
どんな小さな事でもOKです。

朝起きて、着替えた！
それだけでも、
思い切りホメてあげてみてください。