この人生もう太ったままでいいと思っていたのに２５ｋｇ痩せた話

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もう痩せることを考えるの、やーめた　と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話

運営しているクリエイター: 「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

#半身浴

「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

2020年11月26日 05:48

体脂肪率29.8%（一瞬）

男性には寧ろ驚かれる数値かと思いますが、

私の記憶が確かならオムロンやタニタが「体脂肪率が測れる体重計」なるものを販売し始めた20年ほど前から、

私の体脂肪率は30を切ったことが無い

体重と体脂肪率に相関は無いとはいえ、

所謂標準体重でも体脂肪率は常に30%以上でした。

尚、今回のダイエットスタート時には48.1%。

それが

一瞬とは言え初めて20%台に！

嬉しい！！

しかしこの

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「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

2020年9月17日 09:06

半身浴の効能

一時、ものすごーく流行りましたよね、半身浴。

流儀も様々で、

まずは入浴前にコントレックスを飲んでからエプソムソルトなどの高価なバスソルトをたっぷり入れて、雑誌を持ち込み・・・等。

私も２０代の一番美容に興味を持ってた頃やってました。毎日。

入浴中は海藻石鹸でおなかをマッサージし、

クラランスのアンティオーとマルチマスでマッサージし、

仕上げはディオールのスヴェルトを塗る。

考えてみ

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「４７歳母の人生最期のダイエット日記　２５ｋｇ痩せました」

2020年11月20日 13:00

痩せて変わったこと

最近いくつか実感することが多いので書いてみます。

①入浴するときに背骨をぶつけがち：肉がついているときは骨なんて見えないもんだから勢いよくどっかーんと湯舟に入っていたのですが、ある時からおなじ入り方で背骨をひどくぶつけるようになりました。？？？と思っていたのですが、「そうか、埋もれていた骨が出てきたのかー！」

しかし今でも忘れて勢いよく入ってしまい、たまにひどくぶつけてしまう。

②寒い：私の

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