3日坊主卒業のためのMyルール

私は継続が大の苦手。

継続したいのに、ほんっとうに出来ない。

意志が弱いんだ。って思ってた。

なんでかなって、、、

この世界で生きて27年。

気づいたんです。

ガチガチの完璧ルールでやりたがる。

私は継続するために

自分に優しい
ルールを作ることにしました。

noteもそうです。

今までの私なら

毎日投稿！
18時に投稿する
文字数は、、、
内容は、、、

など。

やる気満々で
ガッチガチに決めちゃいます。

そう、大前提やる気はあるんです！笑

けどそれじゃやっぱ続かないんですよね。

それに一回ダメになると

またダメだーって自己肯定感も下がる。

なんともったいない！

今回の私のnoteルール

その日寝るまでになんか投稿してみる。
3／31までだいたい毎日。

寝るまでってところと
なんかってとこと
だいたいってところが　キモです！

ハードルを全力で下げて
継続する事にフォーカスしてみるんです。

そのおかげで私は今
1週間を達成できそうになっている！

継続出来るようになると自己肯定感もあがり

次はもう少し内容に拘ってみよう

とクオリティーを上げていけます。

良いことばっかり！！！

ダイエットや、筋トレ、

日頃の生活でも当てはめれることが沢山あるので

継続が苦手の方、完璧主義の方

継続するために

一緒に自分に甘いマイルールで

ハードルぐっと下げて

継続頑張りましょう！！