思考の堂々巡り

解決策を考えることをせず、同じ事を悩んでるだけの場合、ただ悩みたいだけなのかもしれないです。
それが 楽しいならやり続ければいいですが、ただ悩んでる事を続ければ続けるほど運気は落ちていきます。

そういう時はとりあえず、1日1日リセットさせるのはどうでしょうか。

リセットする とは 1日 同じ悩みをずっと考えて、どうにもならない なら 今日はこれで悩むのを止める と意図することです。

悩んでる時 って ただ ただ 同じ事ばかりが頭の中を回り続けます。
それをずっとしてる時 悩み続ける癖がついて ネガティブな思考になってきて だんだん気も落ちてきます。

だから 悩み続けるのを止め その日はその日でとりあえず完了させ、次の日は 新しい自分を意識して生活する。

無意味な同じ思考の堂々巡りを止める事が出来れば、何かしら違う考えや行動に移すことができるかもしれないです。

出来るだけ 自分をネガティブな思考に浸ることを避けるような工夫をしていきたいです。

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