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noouchi
笑いを取り入れる
先ほどzoomのとある勉強会があり、初めてお会いする数名の方とお話ししてる中、たわいたもないことで笑っていました。
別に大笑いする話でもなかったけど、そこにいたみなさんがとても笑っていました。
私ははじめせせら笑いぐらいだったのですが、皆さんと共に笑っているうち、なぜかさらに面白くなってきて、いつのまにか引きつられて笑いが止まらなくなってきました。
人って、そんなに面白くなくても笑っている人がいるだけで面白くなってくるんだな と思いました。
「笑い袋」ってありますけど、あれも笑っているのを聞いてるだけで面白くなってきますね。
笑うと気持ちが開きます。
あまり笑うことがないと、物事も深刻に考えがちになり気持ちも滞り色んな意味で疲れやすくなってきます。
無理して笑うこともないですが、気持ちにモヤモヤが続いてしまう時などは、笑いを取り入れてはどうでしょうか。
笑ってしまうと急にエネルギーも開きだします。
はじめは面白くなくても少し意識して笑ってみるだけで、気持ちも軽くなってくるのがわかると思います。