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80kgおんなのダイエット日記 12月11日の巻
こんにちは
今日は通っている呼吸器内科の通院日です
お仕事明けでなんとかやってこれました。
レントゲン検査があるのにワイヤー入りのブラを着けて来てしまって
ちょっとおバカさん(´・ω・`)
さて。
2年前くらいにMEC食というものを知りまして。
できる限り取り組んでいる訳ですが
卵3個、肉200g、チーズ120gだったかな。
これを毎日続けるワケです。
この頃のメニュー
基本がこの3種類を食べ続ける訳ですが、
いろんな数値はだいぶ下がったんですが、
何故か痩せない…
って昨日こんなもの食べちゃったからなぁ(反省)
お腹すいてる時にスーパーやコンビニはダメですねぇ!
つい買っちゃうもの。
昨日は80.4kgまで落ちてた体重ですが、
今朝は80.6kgでした(´・ω・`)
自宅ヨガも15分増やして再開したので、なんとか痩せるように頑張らなきゃ!
さてと……(´・ω・`)
病院まだ終わんないかなぁ
おやだれかが呼んでいるようだ
各地をお散歩して歩いでいます 小説家未満 自分の文体をきちんと向き合って作っていこうと思っています。