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mikitanishi3
自分の機嫌は自分でとるモノ
今日も、まだまだ寒い1日でしたね。
しかし、花粉がそろそろ飛び始めるということで、テレビを付ければアレルギー薬のCMが流れる昨今です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
アレルギーは免疫系と深くかかわりがあり、免疫系は自律神経とかかわりがあり、自律神経にはストレスが影響を与える……と考えると。
花粉症の時期には、ストレスを回避すべし!べし!(大切なことだと思ったので2回言いました。いや、言うとこ、そこかい)
さて本題です。
いつだったか、NHK「ヒューマニエンス」を観ていて、ひとつ印象的だった言葉があります。
「自分の機嫌は自分でとるもの」
「怒り」の感情についての回だったのか、記憶が曖昧なのですが。この言葉に、深く感銘を受けました。
今も、なんだか不安だったり、ストレスだったりして、モヤモヤする時、イライラする時なんかに、自分に言い聞かせます。
「自分の機嫌は自分でとるモノ。(やっほう)」
自分の口から出た言葉って、案外、自分のココロに響くんですよね。
言葉には、やっぱり力があるのですね。みなさんも、ためしに自分の機嫌をとってみてください。
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