Miki Numata
JK弁当の備忘録
日々思うことをつれづれに綴る、ひとりごと録。
フードエディターが見つけたおいしいモノ、コトをご紹介。日々の暮らしに小さな笑顔を！ #グルメ ＃フード
鶏もも肉とピーマンの塩麹焼き カッパちくわ ほうれん草とにんじんのナムル #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
おにくごはん、なすとグリンピース入り にんじんのおかかマヨネーズ和え チーズちくわ 海苔 #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
しそチーズの鶏つくね ほうれん草のおかか醤油 ケチャップウインナー 海苔ふりかけ #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
お揚げ餃子 ブロッコリのマヨ炒め なすのおかか煮、みりん醤油 ゆかり 玄米ごはん #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
焼き鮭 ちくわとピーマンのごま醤油炒め キャロットラペ #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
トマト牛丼 梅しそちくわ ピーマンのごまマヨ炒め 紅しょうが #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
メカジキのトマトソテー にんじんとほうれん草のごまマヨ炒め ゆかり #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
スズキの塩麹漬け焼き（はからずもほぐし身） ほうれん草のおかか醤油 ちくわチーズ ごぼうの酢味噌漬け #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
鶏つくねの酢醤油絡め ピーマンのおかか醤油 にんじんのすりごまマヨネーズ和え 梅干し #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
ポークチャップ ほうれん草のすりごま醤油和え にんじんちくわ #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
焼き鮭 ちくわとピーマンのごま醤油炒め ほうれん草とにんじんのおかかマヨネーズ 海苔 #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
鶏ささみのトマト塩麹ソテー いんげんのごま醤油和え じゃがいものピリ辛味噌（夕飯から） #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
肉野菜炒め（豚肉、ピーマン、にんじん） かっぱちくわ セロリの甘酢漬け 海苔ふりかけ #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
今日から新学年！ 牛肉とピーマンのしぐれ煮風 にんじんラペ ごぼうの味噌漬け #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
焼き鮭 豚ヒレ肉の塩麹焼き（夕飯から） キャベツとほうれん草のすりごまマヨネーズ カッパちくわ 海苔 #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
メカジキのバター醤油焼き キャベツとにんじんのすりごまマヨネーズ和え ゆかり #お弁当 #弁当 #お弁当記録 #弁当生活 #bento #お弁当のおかず #JK弁当 #bentolog #弁当ログ
