全身に効果のある超簡単セルフケア

タダで、何の道具も不要で、今すぐ出来、しかも全身に著しい効果があるセルフケア方法をご存知ですか？

血液をサラサラにし、ホルモンを最適化、睡眠の質を改善し、骨のカルシウム代謝を最適化してくれ、運動後の筋肉疲労の回復を早め、時差ボケにも効き、創傷の素早い回復につながる超健康法があります。

それは、なんと「グラウンディング」です。グラウンディングについてビデオにまとめました。アメリカの医療現場で創傷の治癒にグラウンディングを利用した研究の文献では、８ヶ月、様々な治療を施しでも治らなかった慢性の潰瘍が一日３０分グラウンディングをする事で２週間で改善された症例について触れられていますが、私はこれを読みながらすごい！！！と興奮しました！

興味のある方はビデオをご覧ください。

ビデオの補足のためにこちらにもグラウンディングの効果とやり方を表にしました。

ご参考にください。