ポジティブ変換

「ポジティブ変換しましょう」って研修ではよく言うけれど、
思考領域で考え方をポジティブに変換しようとすると、
無理が生じることもある。

その領域で対応可能なものはOK。

ネガティブな感情は、ぎゅっと抱きしめることではじめて昇華する。
気づいたときには昇華されている感じ。
カウンセラーにできるのは、変換をサポートすることではなくて、
その人が自分と向き合ってネガティブを抱きしめる勇気を
信じてサポートしてあげることだけ。