自由に、大事に "やりたい！" を育てていこう🌱
こんにちは、3G commit! のみきちです☺️
今月末まで、ダイエットコーチング企画の一期生を募集しております〜！
クライアントの皆さまのご希望から、5月1日から一斉スタートということになりました。
ご応募くださった方には「えんがちょダイエットの進め方」という動画を先行して配信しておりますので、ご自身でできる分をゆる〜っと始めていただければいいんじゃないかなと思います🌿
さて、食事記録で今現在のリアリティを揺さぶっていくわけですが、ここで大事になるのが「じゃあ、未来にどうなりたい？」という視点です。
私たちの未来は常に、私たちが思い描く未来次第です✨
いかに未来を五感でリアルに感じられるか…この未来の世界をコーチングではGoalと呼ぶのですね。
全てはGoalありきですよ〜！
やりたいこと、叶えたいこと、欲しいもの、住みたい場所…私たちの心が感じることに制限はありません。
思う存分、自由に、未来への想像を豊かに広げてください(*^^*)
そして、それを他人に打ち明けることなく、自分だけのヒミツにして大事に大事に育てていってください🌱
ただ、アウトプットは変化を加速させてくれますからとても大事です。
誰にも見せないノートに書いておく、誰にも聞かれない場所で声に出しておくといった感じで、自分の外に一旦出していくと尚GOODですよ👍
べつに、本当にやりたいことでなくてもいいし、絶対無理そうだと思う内容でもいい、毎日やりたいことが変わっても、何もおかしくないんです。
そもそも、本当にやりたいことなど見つけている人間はほとんど存在しませんし？（笑）
移りゆく心を再現する権利など、誰も持っていないのですから、自由に、気ままに、自分らしく！ 未来の自分像を大事に育ててください🐇
ポイントは、誰かに夢を聞かれたら「テキトーに応えておく」ことです。
当たり障りのない、嘘のない範囲で応える内容を決めておけば心はラクですからね🌸
あくまで、やりたいことは自分だけのヒミツです♪
一緒に、ラクに楽しく、理想の自分を叶えていきましょうね🙌
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