心が緩むと、新しい世界が見えてくるものです☺️
こんばんは、3G commit! のみきちです🌖
皆さま、心がガチガチになってしまっていませんか〜？
私たち、楽しいなら頑張っても全然OKなんだけど、しんどいなら頑張らなくていいんです。
頑張っても、頑張らなくても、いつでも幸せを感じてOKですよヽ(´▽｀)/
「頑張らなくていい」という言葉を聴いて、なんだか寂しい気持ちになったり、反感を抱いてしまう方は一定数いらっしゃいます。
とても真面目な方が多いと思います。
ちょっと語弊が生まれやすいので付け足すと、「やりたくないのに頑張る必要はない」という意味で、コーチング用語でいう「have to」をしないということですね。
そもそも、楽しくてついつい打ち込んでいる状態は、本人にとって「頑張っている」ことにはなりませんよね☺️
あくまで、周囲から見て「頑張っているように見える」というだけの話なので、あなたが楽しければそれでいいのです。
でも、嫌なことでも我慢するのが当たり前、辛くても努力し続けるのが人生だ──という風に生きてきた方にとって、それが「無理に頑張っている」状態だという自覚がないものです。
まあ、頑張ってはいるだろうけど、そこまで無理してるわけじゃないと思うし、私よりもキツそうな人たちばっかりだし…。
そんな風に感じていませんか？
私たちは自分が辛くても平気に生きるように強要されてきていますから、自身にかかっている負荷を過小評価しすぎるところがあるんですよ(^^)
誰かと比べてまだマシかどうか…ではなく、あなたが少しでもしんどいと感じるなら、その感覚を大事にしてください💕
「あ、自分ってかなり疲れてて、しんどかったんだな…」
そう自覚できたなら、一歩前進です。
意識に上がった瞬間から、私たちの無意識の書き換えが始まり、辛さや苦しさは癒えていきます(*´꒳`*)
頑張って頑張って、ガチガチに固まって疲れ切った心が、徐々に緩んでふわふわになり始めます♪
誰にでも当てはまるのですが、凝り固まった心でいるよりも、ふわふわな心で柔らかく生きる方が本来の能力や魅力が引き立つんです。
自分に優しい人の方が他人に優しくなれますし、良い人脈や縁にも恵まれて、「なんか、よくわからないけど幸せかも…🌤」と感じられる毎日が送れますよ〜♪
「こんなに頑張らなくてもよかったよね」
「楽しいって感じてよかったんだ」
「辛いとか不安だっていう感情を無視して、ずっと自分を傷つけてたかもしれないな」
1個でも思い当たることがあったら、ぜひ紙に書いて残しておきましょうね😊
こうした些細なことの積み重ねが、私たちの心を解放に向かわせてくれます。
一皮でも脱皮できれば、世界の見え方は一変します。
幸せで、楽しくて、心地よい毎日が待っていますよ🐢
心の状態を変えたい時は、食事や身体のアプローチが有効です。
3G commit! のセッションで、一緒に楽しい毎日を作っていきませんか〜？😆
質問、お問合せはいつでも大歓迎です♪
まずは記事の感想だけでも送ってくだされば、しっかりお返事いたしますからね(^^)
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