動けない時は、動かなくていいですよ
どうも、みきちです🌸
皆さま、今この時も着実に前進していますよ♪
今日はとても寒いですね〜😵
みきちの住んでいる地区は海風がキツくて、窓が台風の時のレベルでガタガタ揺れてます（笑）
寒い時は体温が下がって、筋肉が硬くなって、血液もリンパも流れにくくなります。
身体と心は同じものですから、心も巡りが悪くなって「何もしたくない…」と動けなくなりやすいです。
こういう時は、頑張って動こうとしないことです。
自分に甘く、優しくしていいのです😊
みきちだって、7時30分に目が覚めてから2時間半も布団から出ませんでしたし、その後もダラダラして…今やっとこの記事を書いています（笑）
したことといえば、ストレッチと散歩と買い物と食事くらいです😂
私たちを真に邪魔しているのは、私たちの頑張りや力みです。
緩めて、温めて、心地よく過ごすことで人生の流れが巡るようになるんですよ🫧
動けない時は動かない。
ひたすらにボーッとしたり、身体を温めたりストレッチをしたり、ハーブティーなんかを飲んでみたり…リラックスを大事にして過ごしてくださいね☺️
みきちも、今日は眠たいので記事はここまで。
学校の時間まで一眠りしてきます🥱
それでは皆さま、ご無理のないようお過ごしください♪
また明日〜🌵
みきち
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