人生が変わる身体づくりには、静けさが重要です
こんにちは、3G commit! のみきちです。
人生を変えるためにやることは、誰でもできるようなほんの些細なものばかりです。
当たり前のことを、どれだけ愚直に丁寧に取り組めるか。
目の前の一過性の現象に一喜一憂せずに、じっくりと腰を据えて続けることができるか。
最終的にはこれが大切になってきます。
こういった取り組みができるためには、それなりの身体が必要になります。
飽きてしまうとか、目先の結果に囚われて嫌になってしまうのは、個人の性格や性質というよりは、身体性が伴っていないことが要因の場合が多いのです。
静かに、無駄な力のない、心地よい状態を維持できる身体があればこそ、コーチングは生きてくるのですよ🌱
そんなわけで、今回は静かな身体を手に入れましょう♪というお誘いです。
静かな身体とは、どのような感じでしょう…？
まずは、騒がしい身体の心理状態を考えてみるとわかりやすいですね(^^)
ガチャガチャ、ザワザワした心理状態なら、なんとなく想像しやすいのではないでしょうか。
イライラする、落ち着かない、不安が尽きない、他人の目が気になる、自分の欠点ばかり気になる、答えの出ない問いを何度も考え続ける…。
過度に興奮して、他者より優れている優越感に浸ったり、「みんなこうするべきだよ！」と押し付けを始めてしまったりするのも、騒がしいですよね。
私たちは、あの人がこうしてくれないとか、スケジュールに追われて「アレをしなきゃ、コレをしなきゃ…！」とパニックになったりとか、誰かに怒られたらどうしようとか…そんなことばかり考えがちです。
そういう時は、静かな身体を失ってしまっているのです。
神経系が興奮状態へ傾いていますから、視野が狭くなり、短絡的になる。
現状の外へ飛び出すよりも、今この瞬間を生き延びることにエネルギーを使い続けて疲れ切ってしまう。
未来へ向かうための燃料が枯渇してしまうので、人生を変えるとか言われても、「そんなの無理でしょw 私たちの人生ハードモードでしょ？」としか思えないのです。
実際、愛着障害などによって身体からハードモードにさせられているところもあります💦
静かな身体とは、リラックスして、頭でゴチャゴチャ考えず身体で快・不快を感じられ状態のことです。
無駄に動きすぎず、力みで固めたりもせず、ゆったりと心地よさを感じる方に自然と足が向かう。
頭で「どっちが私が本当にやりたいことだろう？」と考えずに、なんとなく心惹かれるままに、身体が導かれるように動くに任せる。
これがまさに、Goalに導かれる感覚なのです💡
静かな身体を手に入れるということは、自然とGoalを達成できるようになるということでもあるのですね(*´꒳`*)
3G commit! の施術は、現状で疲れ切ってしまっている身体を深いレベルで癒し、回復させていきます🏝
繰り返し施術を受けることで、心身が緩んで心地よい状態がホメオスタシスになります。
私たちは、心地よさを感じると自然に心が静かになるんですよ(*^^*)
少しずつ、丁寧に身体開発を続けていくと、目の前の出来事にいちいち過剰反応しなくなっていきます。
状態としては、なぜかイライラしなくなったり、いつの間にか「どうしよう…」と考えることがなくなっていたりする場合が多いです。
現状に割いていたたくさんのエネルギーが、明らかに減っていくのです😆
エネルギーが余りだすと、今度は未来に向けた思考ができるようになっていきます。
ここでやっと、Goal設定やアファメーション、セルフトークなんかがきちんと機能し始めるんです⚙
確実に、人生が変わり始めます(｀･ω･´)
楽しく、心地よく、好きなことをやっているだけで成功し始めるので、毎日がもっと楽しくなりますよ〜！
当然、日々の食事も更に美味しくなりますね🍽
心身を癒し、未来へ向けた思考や行動を起こせるようになりたい方、今のしんどい状況から抜け出したい方、ぜひ3G commit! の施術を受けに来てください😉
一度受けたらきっと、観える世界が大きく変わりますよ？？？😆
メール、お茶会セッションも随時受け付けておりますので、ぜひご検討くださいね🌵
一緒に、楽しい・おいしい・幸せな人生を追い求めていきましょう。
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