自らの抑圧に気が付けると、本当の自分が見えてくる🕊
こんにちは、3G commit! のみきちです。
愛着の不具合は、連綿と受け継がれます。
親から抑圧を受けた子どもは、抑圧すること以外での親子の関わり方を知らない。
人は、与えられたことしか与えられない。
ですから、自分が親になった時に、今度は自らの子を抑圧するようになるのです。
このような負の連鎖は、私たちの世代から徐々に断ち切っていきたいですね。
親から抑圧を受けてきた子どもは、自分を抑圧することが非常に上手くなってしまいます。
「あなたは〜すべき、〜してはいけない」という親の押し付け(抑圧)に従っていれば、生存可能性が高まるから。
それがたとえ偽りの愛情だったとしても、少なくとも「この子は親の言うことをよく聞く、とてもいい子だ」と思ってもらえるから。
親の愛情という安全基地を得るために、子どもは必死で抑圧を繰り返すのです。
そのように育っていくと、自身の気持ちや行動を制限することが当たり前になります。
コーチング的に言えば、want to を押し殺して have to で生きるということです。
本来、want to を押し殺すと心身は抵抗するのですが、愛着の不具合により抑圧に長けすぎると、その抵抗さえも抑圧して感じなくさせてしまいます。
愛情を求めた結果、自分自身を黙らせることがどこまでも上手くなってしまうのです。
このような方々は、「本当の自分がわからなくなった」という悩みを持ちやすいです。
実は、本当の自分が発する声は常に鳴り続けています。
ただ、抑圧しすぎて、スコトーマに隠しすぎて、その声が聴こえなくなっているのです。
本当の自分──というのもぶっちゃけ微妙な表現ですが──は、抑圧が取れていけば必ず出会えます。
抑圧を取るには、抑圧を意識に上げるだけで良いのです。
自分で設定した「〜してはいけない、〜するべきだ」を、じっくり観測していきましょう。
意識に上がれば、抑圧は次第に取れていきますよ(^^)
自分自身の観測の仕方については、セッションにてマンツーマン指導しています。
長い目で見ればプロの手を借りるのが一番近道ですから、ぜひ活用してくださいね🌼
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