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みきあの日常(daily life)

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日常起きたことや気付き、日々の備忘録など。
運営しているクリエイター

#ウェルビーイング

皆さん、いつもありがとうございます😊

おかげさまで、毎回#カメラを入れているものは、 月曜日にうれしいお知らせが届きます♪ 今回…

モデルナワクチン1回目、副反応記録

私は過去に癌に罹患もしていますし、子供時代はインフルエンザ予防接種がアレルギーで受けれな…

今週のお花と今月のネイル

5週間ぶりのネイルサロンから出て、ニュースを見たら緊急事態宣言が5月末まで延長というLINEニ…

食欲が止まらないのはストレス?

コロナ生活になってから、飲み会がなくなって痩せた、という声もたくさん聞くのですが、私の場…

久しぶりの何もしない休日

約1ヶ月ぶりに、何もしないでゴロゴロ部屋で過ごしました 3月に入ってからずっと休日も朝から…

ちゃんと週1ペースで走っています🏃‍♀️

たったの5キロですが…年始に週に1度は走ると決めて、下記にあるとおり宣言していたので💦ちゃ…

大好きで大切なお店に行きたくて…

コロナ生活が続くこの1年で、唯一呑みに行っているお店に行くために 有給を取って早い時間から栄養補給に行ってきました♪ そこはカウンター席のみで、マックスでも8名くらいしか入らない お気に入りのワインバー バーなのに食事が美味しすぎて、ワインももちろん良いものばかり🍷 今年になってから緊急事態宣言が出て、 19時にはアルコール類の提供はストップそして20時には閉店してしまうので 18時から本社との電話会議が毎日のようにある私は 全く行けなくなってしまっていました 毎日家

Points of You®︎の新しいツールFLOWを使ったマインドフルネスジャーニー。このツールでのセルフコーチング朝夕21日間修行みたいなのに挑戦中です!今日で11日目。折り返しました♪習慣づけのインキュベートの法則「21日間の法則」は色々な所で取り入れられていますね〜🍀

炭酸泉入浴 & 炭酸パックで身体ぽかぽか、お肌ツルツル

炭酸泉のお風呂ってご存知のとおり、血行が良くなって、身体のぽかぽかが持続するので、冬にな…

海外旅が最大のストレス解消なのに…どこにも行けなかった2020

大変だった2020年も12月に入り、終わりが見えてきましたね 今年は本当に好きなこと、大切な人…

習いごとのススメ (現・継続中編)

なんか悶々としていたり、最近つまらないなぁと思ったり、 そんな時、何か変化起こして毎日に…

「スキルス胃がん完治」に感涙

「まだ炎症もあるので定期的に診ていかれることを勧めますが、スキルス胃がん自体は5年経ちま…

コロナが変えた生活価値観

コロナで私たち人間が立ち向かうべき課題が世界中で発生し、変革も起きれば、考え方を変えて生…