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読了

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本を読むのが好きです。 アウトプットも兼ねて、読了した本について紹介や感想を書いていきます。
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2019年12月の記事一覧

やっぱり、それでいい。/細川貂々&水島広子

本屋で偶然出会った。 棚のいちばん上に目立たずにあったのに、なぜか心惹かれた。 作者も描いているけど「話を聞く」ことにについて目からうろこな方法が紹介されている。 自分の考えは必要ない相手の話を聞いているとき、じつは聞いているようでも頭の中を占めているのは自分の考えだったりする。 「こんなときはこうすればいい」 「わたしはこう思う」 相手のためにアドバイスを考えていたり、早く終わらないかなぁと思っていたりこれらは全部自分の思考であり、雑音。 この雑音が大きくなって自分

はく・すうの法則/有吉与志恵

人は1日2万回も呼吸をしている。 先日、整体に行った時に「呼吸が浅い」と言われて、そういえば本屋さんで呼吸の本を見たなぁと思い出して購入してみた。 呼吸には人それぞれクセがある肩があがる人、猫背の人、腹筋が弱い人、背中が使いすぎな人など呼吸のクセが肩こりやむくみ、便秘などの原因になっている。 息を吸うとお腹がへこむ人は自律神経が乱れ気味な人なんだそう。 私はなんだろう。 肩が上がるタイプか、猫背タイプかな。 呼吸は先に息をはこうよく「吸って~はいて~」って言われるが、

『いい質問が人を動かす』/谷原誠

Prime Readingに追加されていて気になったので読んでみた本。 質問されると 「思考」し、「答え」てしまう。 人は命令では動かないが、質問すると自発的に動くことができる。 なので職場で部下などをその気にさせ、育てるには質問をするのがおすすめ。 質問をするときには、 「私は何のために質問をするのか」 ということを、まず自分自身に質問して、目的を明確にしてから始めよう。 目標達成や問題解決など自分自身のための質問も多く書かれていて、たとえば、目標達成のために