ワクチン接種2回目（ファイザー）副反応が出た1週間の記録

8月のとある日曜日にファイザーワクチン2回目を接種しました。2回目は副反応が出る人が多い模様。そういう僕も出ました。
2、3日で平常運転に戻る人が多いようですが、僕の場合は1週間ほどかかりました……個人差あります。

今回は記録していた僕のメモを公開します。これからワクチン接種する人は参考にしてみてください。（SmartHRの副反応まとめも参考になるのでこちらもぜひ！）

接種当日

15:40 2回目接種。接種時は痛みなし。1回目は針抜き忘れた？ってくらい痛かった。
17:00（1時間後）37.5℃ 少しダルくてぼーっとする。腕少し痛い。頭痛薬飲む
18:00（2時間後）36.7℃ ダルさはあるが、熱下がった。薬効いてる感じ
20:00（4時間後）36.8℃ 熱はないが、若干のダルさ。腕痛い
21:00（5時間後）36.7℃ 20:00と症状ほぼ同じ。注射した箇所痛くなってきた
23:00（7時間後）36.3℃ 変化なし。腕痛い

2日目

7:00（14時間後）36.8℃ 腕上がらないくらい痛い
9:00（16時間後）37.0℃ 少しダルい。頭が重い感じする
10:00（17時間後）36.7℃ コンビニまで往復20分の散歩。無事帰還
12:00（19時間後）38.5℃ ダルさある。太ももと腰痛い。食後に頭痛薬飲む
13:00（20時間後）37.6℃ ダルい。太ももと腰痛い。おでこに熱持ってる感覚ある
15:00（22時間後）38.1℃ ダルい。太ももと腰痛い。喉も痛い
17:00（24時間後）36.9℃ 少し楽になった
18:00（25時間後）37.1℃ 胸の奥が重い感じ
19:00（26時間後）37.3℃ 熱上がってきた。ダルさ増した。食後に頭痛薬飲む
20:00（27時間後）37.1℃ 少しダルさが減った。薬効いている感じ
21:00（28時間後）37.1℃ 症状変わらず
22:00（29時間後）37.0℃ ダルさ増した感じ
23:00（30時間後）36.7℃ ダルさあり

3日目

6:00（37時間後）37.0℃ 胸のあたりが気持ち悪い
7:00（38時間後）37.2℃ 少しの頭痛と気持ち悪さあり。寝起き直後より増してきた。食後に頭痛薬飲む
8:00（39時間後）36.9℃ 変わらずダルい。腕の痛さは昨日ほどではない
9:00（40時間後）36.8℃ ダルい。気持ち悪い
10:00（41時間後）37.1℃ 気持ち悪い
12:00（43時間後）37.2℃ 症状変わらず
16:00（47時間後）37.3℃  頭痛あり
17:00（48時間後）37.5℃ 頭痛、ダルさあり
18:00（49時間後）37.5℃ 頭痛増した。筋肉痛とダルさもあり
19:00（50時間後）37.5℃ 寒気もきた。食後に頭痛薬飲む
20:00（51時間後）38.2℃ 頭痛とダルさ増した
21:00（52時間後）38.8℃ 熱出てるって感じ。体が重い
2:00（57時間後）37.0℃ 頭痛あり

4日目

6:00（61時間後）37.9℃ 腰めっちゃ痛い。よく眠れなかった
7:00（62時間後）38.0℃ 腰痛い。熱あるの感じる。食後に頭痛薬飲む
8:00（63時間後）37.5℃ 腰痛い。解熱剤効いてる感じする
9:00（64時間後）37.3℃ 気持ち悪い
10:00（65時間後）37.2℃ 体調良くなってきた気がする
13:00（68時間後）37.3℃ 体調良くなってきた気はするんだけどなー
14:00（69時間後）37.3℃ 症状変わらず
15:00（70時間後）37.5℃ 熱が若干上がった。腰痛いくらいで、ダルさとかはない
16:00（71時間後）37.1℃ 気持ち悪い
17:00（72時間後）37.5℃ 腰痛い
19:00（74時間後）37.1℃ 腰痛い。若干頭痛。食後に頭痛薬飲む
22:00（77時間後）37.1℃ 腰痛い

5日目

7:00（86時間後）37.0℃ 平熱並みになってきた。ダルさはない。腰は痛い。この日から仕事復帰
20:00（99時間後）37.6℃ 腰めっちゃ痛い。太もも痛い。熱ある感じして計ったらやっぱりあった

6日目

7:00（110時間後）36.9℃ 平常に戻ってきた感じする。腰は昨日ほど痛くない
19:00（122時間後）37.4℃ 熱ある感じして計ったらやっぱりあった

7日目

7:00（134時間後）36.8℃ 平常に戻ってきた感じする
20:00（147時間後）36.7℃ 夜になっても熱上がらなかった

副反応の感想

平熱は36.7℃と比較的高い方ですが、37℃以上の熱が出ると辛いことがわかりました。「熱さまシート」をおでこに貼ると気持ちよかったです。普段風邪を引いても熱は出ないので、「熱が出るとこんな感じになるのか」と数年ぶりに体感して、苦しさを知ったのはなかなかいい経験でした。（もちろん、熱は出ないに越したことはないです）

僕は、寒気を感じることはほぼなかったのですが、人によっては寒気で寝られなかったという人もいるので、厚手の毛布を用意しておくといいかもしれません。あとは、水分補給に適したドリンクや手軽に栄養補給できる食べ物が数日分あると安心します。

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不安な人は「新型コロナワクチンQ&A」を読もう

厚生労働省の「新型コロナワクチンQ&A」がよくまとまっているので、不安な人はこちらを読むのをおすすめします。

ワクチンの安全性と副反応｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省

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以上、私のワクチン2回目（ファイザー）の1週間のメモでした。参考になれば嬉しく思います。