毎日歩く

毎日とにかく7000歩
初めてから2ヶ月半
休んだのは飛び飛びで２日のみで
連続でも既に2ヶ月たった

勤めがある日は行き帰りプラスアルファでこなせる
問題はむしろ休みの日
時間にして1時間余り
距離にして5km弱になる

やるやらないでなく
どのタイミングでやるか
だけの話
歩くことは　身体に良いけど
私の場合は　それ以上に心に良いようだ
つらつらと考えを追って整理したり
周りの景色や　音を入れたり
ちゃんとひとりになれる
自分と過ごせる
大事な時間だ