朝ヨガライブ２１～２５
インスタライブ続いています
是非一度覗いて下さいね。アーカイブも残っています。
☆朝ヨガライブ２１
らくだのポーズ、ウシュトラアサナの気をつける
ポイントを話しています。
☆朝ヨガライブ２２
テーブルのポーズ。これもきついですよね。
☆朝ヨガライブ２３
魚のポーズ。胸を開いていくポーズが続きます。
☆朝ヨガライブ２４
逆転のポーズ、ハラアーサナ、鋤のポーズ
アーカイブが残せず
☆朝ヨガライブ２５
２４回目のポーズ+ブランケットを使用した
場合も行いました。
似ているポーズを続けて行っています。
苦手な方も意識する部分を感じていきながら
すすめて下さいね。
朝8時から是非参加して下さいね。リクエスト下さいね。
気づきを伝えるコーディネーター
なかがわみか
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