【ADHD】程よいバランスで生きよう

私は自分がADHDと自覚できてやっと

「謙虚に生きよう」

「丁寧に生きよう」

と意識するくらいがちょうど良くて、バランスがいい、と気付いたの。

それは望む未来が

「人との心地よいつながりや関わり」

だから。

ADHDだからそうすべき、とかではないとわかってきた。

自分の望みに対して、自分の特性とどう向き合うかなんだと思う。

程よいところを探していく

転職を繰り返してわかったこと。

私は、

●空間が広い職場がいい→人との物理的な距離が必要

●動き回れる職場がいい→ずっと同じフロアで仕事をするのは難しい

●組織がそこそこ大きい方がいい→ルールがハッキリしてるから

●規模が大きい職場がいい→専門化が図れて、仕事内容が多岐に渡らなくて済む

●部署の人数が多くて、職種も多岐にわたる方がいい→いろんな視点で話ができる、偏らない

私の今回の転職は、

「もう転職はいい。

　子育てしながら無理なく働けて、将来的にフルで働けるような職場に就職したい。」

という気持ちからだった。

今までの職場でもできなくはないけど、心理的負担が大きかったから。

空間的な狭さと人間関係の近さがキツかったかな。

今回の転職で、とってもいいのが、職場内でチームに分かれていて、やることが少しずつ違っていて、程よく異動ができること。

組織がキチンとできていること。

リーダーとはいろいろと話ができそうなこと。

そういう環境はキチンと選ばなきゃダメだ、と思ったのよね、今回は特に。

今まではやりたいことと家からの近さ、子どもをサポートしやすい勤務体制だけで選んでたんだもの。

人は選べないから、せめて選べるところはキチンと自分に合った環境を選ぼう、と。

自分に優しい環境ってめちゃくちゃ大事よね。

自分に必要な環境って？

私が参考にさせてもらってる人のメルマガでは、

自分を肯定し続けられる環境に死ぬまで身を置いておけるのが、快適に生き続けるコツだって言ってたの。

私は割とどんな環境でも適応しようともがき、上手くいかないと自分を責めることで奮い立たせ、なんとかやっていこうと努力してきたのね。

そんなことしなくても良かったのかもな、と。

だけどね、私、周りから緊張感を与えられなかったら、ついゆるんでやらかしちゃうと思って心配だったり、自分の立場的に今のは大丈夫だったかなと不安になったり、体裁って気になるよ。

今回の転職だって、初めはやっぱりそうなるよね。

慣れるまではよく見て、よく考えて行動しなくちゃ。

ある程度は自分をコントロールしなくちゃって思うじゃない？

それは何のためにって言ったら、目の前の人と信頼関係を築くためだったり、その環境の中でも自分がいやすいポジションでい続けたいからじゃないかな。

できる人じゃなくていいと思うけど、相談しやすいとか、一緒にいて心地よいとか、程よい関係でいられるとか、そういうのを大事にしたいと思ってるから。

それをやっていくのにドキドキしてるのは、やっぱり身の丈以上のことだから？

身の丈以上のことをしたら、やっぱり苦しくなっちゃうよね。

つい、いい顔しちゃったり、ちゃんとやりますよ的な顔を見せたら、「ちゃんとやる」がデフォルトじゃない？

うーーん、それはそれで難しい。

そういうバランスっていうのかな。

今、一番模索してるところ。

程よいバランスのところでやっていきたいのよ。

負荷がかかりすぎず、かといって居づらいポジションや違和感だらけの立場もしんどい、ちょうどいいところがいい。

そんなの高望みしすぎ？

でも、環境を変えることで叶うなら、それでいいよね。

それで今回の転職に至った訳だけど、果たして続けていきやすい環境なのか、というところよね。

楽しみ半分、ドキドキ半分。

私が求めている感覚

私が欲しいのは安心感！

それから適度な緊張感と体を動かしている感覚。

時々、一致感、とか一体感。

心地よい空間や人が好み。

同じところにとどまるのは苦手。

夫と長年上手くやってこられてるのは、夫との距離感が適度で心地よいから。

好きな人はたくさん欲しい。

それはラブな関係じゃなくて、この人といると心地よいとか、この人の考え方がステキとか、この人のやってることがスゴイとか。

そういう人とはFacebookとかでゆるーくつながってたい。

同じ職業の人で、スゲーなって思う活動してる人っていっぱいいて、これは心強いし、心地よい感覚。

あとは自分の好きな世界を言葉で表現したい。

多分、表現したいのは「愛」。

夫婦愛とか家族愛。

あと自分のからだを愛でる心。

好きだなぁって感じられることが、そもそも幸せなことだと思うもの。

うんうん。

少し、生きる軸が固まってきた気がする。

私は自分の好きなことを表現し、好きな環境を選び、人との心地よい関係を大切にして生きていきたいよ。