お米は痩せるよ

皆さん、こんばんは！！
今日はいつもより暑く感じたのは私だけですか？

冷房が苦手だけど、冷房がないと寝れない
昨日は暑くて3時半頃目が覚めて
そこから起きてます。（ちょっと昼寝したけどね）

今日は年に数回しかない日和がいい日のようで
朝は明治神宮に行ってお参りして
少し早めのお墓参り、整骨院行って整えて
ゆっくり過ごした充実した1日でした。

今日はいつもよりも食欲が増して
最近マイブームの大好きなそら豆を
ひたすら食べてました。

どうしても食欲がおさまらなくて
欲していればここ最近、暴食したい時は
お米を食べるようにしてます。
その理由は、田○みな実さんが
お米を2号食べているという事を耳にして
お米って太るイメージだったけど
美ボディで年が近い彼女が言うなら食べてみる。
そんな感じで最近は大好きなパンよりも
お米を食べるようにしてます。

確かに、痩せている人や美脚の方って
お米が大好きな方多いなぁっていう印象があります。

お米を食べるようになって
私が変化した事は

1.市販のお菓子を欲さなくなった
2.体が温かい
3.下半身がスッキリしてきた
4.生理痛がない
5.お米食べてるのに痩せた

お米って日本人の体には合ってるから
皆さんには怖がらずに積極的にお米をとってね
日々食べながら調整していき
自分の目指している美ボディに近づけますように