あなたの望みから生きるヨガ✳︎20

ヨガのインストラクターとして活動し始めてみて、、
長く続けていると年齢も重ねていきます。（当たり前ですね、、w）

同時に一緒にヨガをやる人（生徒さん・会員さん）の
年齢も上がる傾向にあります。

「肩・腰・膝・首が痛い」「今日は目眩がして、、」
という方もいらっしゃいます。
それで学び始めたのが整体です。

体を見ているとヨガのポーズをやる前に
整体をする必要性を感じました。

そして、整体を実際にクラスでやるようになりました。
楽になるとご本人が実感するんです。（驚かれることもあります）
クラス終了後に控え室に来て
個人整体を希望される場合もあります笑

頭蓋仙骨療法をクラスの終盤のリラクゼーションの時間に
施術する場合もあります。
目が開いてスッキリした〜と言う方がほとんどです。

何より子供たちが気に入っていて、
「マッサージして〜」と言ってきます。

改めて「やり始めるととことん突き進むタイプかもしれません笑
自覚し始めています大笑

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職場の人たちと馬が合わない、、

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11月スケジュール
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つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

2022/11/22　ヨガセラピスト ミカ

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター