ヨガインストラクターのこれから✳︎17

あなたの大切な友人が、
ものすごーく辛い状況だとします。

何やら苦しくて苦しくて
どうしようもない様子。

それを見て、
あなたは寄り添うことができますか？
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今年の夏のこと。

とある夫婦の関係性がうまくいかず
とうとうこの2人に
大きなインパクトのある対立が起こりました。


この2人の間に入って話を聴く
NVCやコネクションプラクティスの手法の1つである
「調停」をしてきました。

この「調停」とは、（夫婦に限らず）
「対立が起こっている2人」の間に第三者が介入し
3人の話し合いの場を持つこと。

（どちらか片方だけでなく）
2人を平等に共感しながら
大切なもの（ニーズ）を聞き

お互いが相手へのリクエストをし、
お互いがそのリクエストに
合意するまで話し合いを続けるという手法。

私にとって、
この夫婦が大切な2人であったこともあり、
調停を引き受けました。

調停の場以外でも、
それぞれと時間をとり、
共感しながら話を聞くことで、
気持ちが整理されていったような1ヶ月。

調停を用いた話し合いの場では、
良い悪い・常識を超えた
相手へのリクエストを伝え合い、

最後は2人で会って
話し合いができるようになりました。

しかも、今後のことを踏まえて
より理解し合える関係性にもなった様子に。

あなたの周囲にも
家族や同僚などでストレスを抱えた人がいませんか？

「ヨガ」＝結ぶ という意味の言葉。

ヨガのポーズに加えて、
関係性を結び直すNVCやコネプラをやってみませんか？
NVCやコネクションプラクティスは心のヨガです。

つながってくれてありがとう。

あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

9月28（水）
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2022/9/15　　ミカ