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ホリスティック栄養学

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世界最大の栄養学校IINで学んだホリスティック栄養学についてのまとめ
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#健康

音楽は超優秀な健康ツール

皆さんは心が震えるほど好きな音楽ってありますか? 音楽のリラクゼーション効果は非常に高く…

美容のためには、夜中のスマホはもってのほか

皆さん睡眠はちゃんと取れていますか? 私は昨夜、0歳の息子に何度も起こされ、久々の寝不足。…

[緊急]ホリスティック栄養学に興味のある方へ2大ニュース

昨年からヘルスコーチとして少しずつ情報発信をしておりますが、私の活動のコンセプトとなって…

良い食生活のために一番大切なこと~ホリスティック栄養学コンセプト③後編

これまで過去3回に渡り、IIN提唱ホリスティック(統合)栄養学のコアコンセプトをお伝えしてき…

食の選択には理由がある~ホリスティック栄養学コンセプト③前編

これまでの記事でホリスティック(統合)栄養学の3つのコアコンセプトのうち、ふたつをご紹介…

体に良い食べ物は、みんなそれぞれ違う〜ホリスティック栄養学コンセプト①

私が学んでいるホリスティック(統合)栄養学のオンラインスクールIINでは、核となる3つのコン…