ライザップのbeforeのほうなのか、afterのほうなのかを自分で考えてみなさい

「ライザップのbeforeのほうなのか、afterのほうなのかを自分で考えてみなさい」

昨日、私が風呂上りに母から言われた言葉である。

ライザップとは、あの独特な音楽とともに、ダイエット前の映像とダイエット後の引き締まった体の映像を対照させるCMのことを言っているんだろう。

私は最近太った。それに加え、水分の取り過ぎで足がむくみ気味だ。その私の姿をみて発した言葉が冒頭の名言だ。

確かにそうだ。最近家にいる時間が長いせいか、間食が増えている。特に、7時から8時の夕飯を待つ時間に至っては空腹に勝てない。

そうすると、スナック菓子を口に入れることになる。のどが渇くと、シュワシュワ系の飲料を飲みたくなる。この積み重ねがおなか周りの脂肪に変わるのだ。

最近さすがに深刻に感じ、先日も言ったが、話題のハンズクラップダンスを始めた。これが結構いい。

楽しいし、時間も15分～30分くらいだ。その割に効果抜群だ。代謝がよくなって、普通に生活しているだけで、汗をかくようになった。

継続すれば、ライザップのafterの方も夢じゃないかもしれない。

ところで、あの名言を放った本人は、どっちなのか聞いてみると、ドヤ顔で、「もちろん、afterでしょ」と言っていた。

読んでくれてありがとう。
今日も命をいただきます。