外出出来なくなった4月

3月の終わりにも書いたと思うがとにかく酷い

日常も以前よりもとても酷くなった
何がと言われたら難しいが自律神経が前以上に乱れてる…

何時頃からか分からないが外出しようとするとさらに酷くなるようになった。

精神科に行っても話すどころでは無いので母に行ってもらって話を聞いてきてもらった。

どうやらパニック症状らしい。
パニック障害とどう違うのかは分からないがとりあえずパニック発作がおきる。

https://www.pref.kyoto.jp/health/health/health06_a.html

パニック障害の定義を見てみるとほぼ全て当てはまっていた…

あと離人感と現実感消失があってそれも言ってくれたらしい。
これも本当に辛い。

鬱の症状だと言われたと。

うつ状態から鬱病になったのか？

混合性不安抑うつ障害と言われていたのだが…
私はパニック障害とうつ病と不安障害になったと言うことなのか…？

抗うつ薬貰ってきた

なんか急になっちゃったんだよな

お風呂とかはいるだけで吐きそうなるし

自分がおかしくなったと思って怖かったからパニック発作だと分かると少し安心した。

桜とか誕生日どころじゃなかったなぁ

でもね、誕生日の日に幼なじみの親友からLINE来たの。

「お誕生日おめでとう。大好きだぞ」って。


それまで体調悪くて楽しそうなの見るとメンタルもやられるしで既読スルーしててこっちから送ることもなかったからごめんねぇぇって気持ちと嬉しい感謝の気持ちが入り交じった結果、
ありがとうって返すことしか出来なかった。


推しが「生きろ。死んだっていいなんか言わない。」って言ってたから頑張って生きないとなぁ