人間ドック終わった後に…

無事

年一の人間ドック終わってきました

胃カメラも

大きな問題無く

…初めての先生で今までで一番辛かった😅

終わった後のランチも楽しめました

逆流性食道炎も見られるし

小さなポリープもあるけれど

このままなら問題無く大丈夫

まぁ

気になったといえば……

体重へったけれど

腹囲月増えていて

3度計り直されて…🤣

原因だとは

はい、分かってます！

今までの筋肉が

脂肪と変わったからですね🤩

筋肉量減らさずに

体重落とすの大変だわ💦💦💦

血圧も低くて

普段から100を超えることはあまり無くて

人間ドックの数値も

95〜98が上でした…が、

昨日は

74/48

75/43

2度もこんな数値が出て

頭痛を心配されましたがなんともなく

3度目の数値

85/48を

記入してくれました

…3度目のなんとか？😆

人間ドック終わった後に

いつものお食事券をもらって

帝国ホテルのカフェでのランチ

ファスティングあけて

何が良いのか迷って

クラブハウスサンドイッチに…

オーダーした後から

やっぱりここは

この時間ならオーダー出来る

カレーにするべきだった💦

来年は迷わずカレー！

サンドイッチに　

サラダがなくて　追加オーダー

飲み物は

カフェインレスコーヒーに

前のファスティングで

久々のコーヒー飲んだ時

頭痛があって

あの頭痛は今日は嫌なので…

サラダ

サンドイッチ　　

その後は

やっぱりデザート🍰

もう

デザートまでいっちゃいました！

今年初めての

モンブラン❤️

安定の美味しさでした

人間ドック後のランチを終えて

一旦帰宅して夕飯支度

今日は

この後

大学の同級生の

歌の発表会

発表会と言っても

大学から今もずっと学んでいて

子育てしながらも音楽活動続けている

素敵な同級生

少し遠くまで来たけれど

とても良い時間でした

彼女の声は

変わらず素敵で

しばし

学生時代に戻ったかのよう


学生時代のころと同じようで
それでいてやはり
今までの経験も積み重ねた彼女の歌声は

会場を魅了し
沢山の人の拍手を引き出していた


発表会終了後
出入り口で私を待っていてくれた彼女と
一緒に写真を撮る

素敵だったこと
この場に来ることが出来てよかったこと
本当に良い時間だったことを伝えた

嬉しかった
楽しかった

発表会なので
人それぞれレベルは違えど
皆一生懸命
ステージに立ち
その時間を演出している

緊張なのか
不安なのか
手から全身が震えている人も

何度もこのような場所をこなしているのか
落ち着いている人も

皆素敵に
自分のステージを演出していた

素晴らしかった


友達が前日に
曲の発表内容を教えてくれて

出演時間が後半に偏っていることを教えてくれた

おかげでゆっくり移動できた



移動途中
会場直前で
いい匂いに魅了された

・・・・何だろう

ふと見ると
「志那そば」の暖簾

あ～～～～

お腹はすいていないけれど
ラーメンじゃなくて志那そば

この素朴な表示
この何とも言えないスープの香り

会場到着して
すぐに休憩になったので
迷わず入っていしましました

オーだーは「志那そば」

トッピングも
餃子も追加しない

そのお店のオリジナルを頂く


私が好きなのは
別のお店の志那そばだけれど

まあまあ良い味

好みの面の太さ…細麺

あっという間に完食して

演奏会中お腹も満たされていました



しかし・・・・

ファスティングごですが
回復期は終わりましたが

結構いただきましたね・・・

ファスティングに避けたい食べ物


これは
また
そう遠くない時期に
再度

ファスティングするな・・・(笑)