自分を認める、自分を褒める

こんばんは‼︎
NPO法人マドレボニータ養成スクール生の杉村美穂（みーちゃん）です‼︎

今日は少し自分の話を。

私は昔から自己肯定感が低い方でした。
自分に自信も無く、思考もネガティブな事が多い。
その考え方が今養成スクールを過ごす中で大きな壁となっています。

どんどん増えていく課題の積み残し。
成長の感じられない日々。
増えない自信。増える焦り。

そんな気持ちが大きくなり、出来ない自分への悔しさや悲しみが増えてしまっていたのです。

しかし、そんな時講師の方々がたくさん話を聞いて下さり、泣き事もいっぱい言って、昨日は同期のみんなにも自分の思いを少し言葉にして伝えました。

私の気持ちに寄り添ってくれ、暖かい言葉をたくさんかけてくれる。
そして、待っててくれるという同期の気持ちが本当に嬉しかった。

そして今日は、講師の方がいつものスクーリングの時間を一対一での鍛錬の時間にして下さり、今まで聞けなかった事や見てもらいたいと思った部分を見てもらう事が出来ました。

今日のスクーリングが終わった後に明日のスケジュールや明日やる課題を決めていたら、少し自分が何をしないといけないのか見えた気がしました。

そして、今の自分に足りなくて大事な事が
『自分を認める』という事。
今の自分にとって一番難しくて、でも一番必要な事。
何か一つでも出来たらそれに自信を持つ。
自信を持つために毎日自分が今日クリアする目標をしっかり立てる。
やっているつもりで、出来ていなかった事だった気がします。

どんどん増える課題に焦る気持ちばかり増えてしまい、毎日の鍛錬もごちゃごちゃしていた気がする。
自分を認めて、自信を付けるには、まず一つでも今日出来た‼︎と思えるものが必要なんだなと思いました。

課題への取り組み方、考え方も少し変えてみようと思った1日でした。

また落ち込む日もあるかもしれないけど、そんな時は今日のnoteを振り返ってみようかな‼︎

最後まで見てくださりありがとうございました‼︎

では、またー⑅︎◡̈︎*

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