危うい体重と目標に向かって
体重が危ういというのは今に始まったことではないのですが、さすがに最近
思ったより減らないことに危機感を覚え始めています。それどこからだんだんと増加しているような気がしないでもありません。
まぁ確かに何を食べているかという記録は取っているものの、振り返ると若干の食べ過ぎというのは自覚しています。それでいて運動はというと、仕事や趣味のもろもろで平均以上はしていそうですが、痩せるというほどにはなっていないようです。
去年は確か食事の記録を取り始めた直後に2kg痩せ、流行り病によ