ダイエット進捗会議#2

今週の進捗

今週の変化はこんな感じです。ざっくり横ばいですが、よく見ると微減にも見せなくなはいですね！体脂肪率出るようにした方がいいかな。家庭用の体重計の体脂肪率信用してないけど、下がってたら気分は上がりますかね。

先週からの変化先週の課題についての進捗です。
▼成果が出ないからさぼる
記事つけるようになってから家出の筋トレをさぼってません！やはり公開すると違いますね。あと自炊も復活しました。