健康を考える上で大切にしたい視点
昨日は
身体からサインが
で始めた時に
すぐに対応することが
健やかでいられる秘訣
だとお伝えしました
ではなぜ
身体からのサインを
大切にするのか？
長男が生まれてから
治らない酷い湿疹を
きっかけに約8年
学んで気づいたこと
『身体は完璧✨』
食べたら太るな
と思っても
欲望に負けて
食べてしまったり
何かに没頭して
夜更かししたり
身体を酷使したり
健康を害すると思っても
やってしまう
判断を間違える頭とは違い
身体は正直であること
"身体は間違えない"
そして
生き物はみな
子孫を残して
命を繋ぐために
"生きる"ための
システムが身体に
備わっている
つまり
怪我や病気をしたら
治す力が備わっている✨
今の時代は
熱や鼻水、咳など
出るものは悪いもの
だと考えがちだけど
身体は完璧で
生きるために
していることであり
治すために出ているもの
身体は良くなることしか
やっていない
症状＝自己治癒の過程
そう考えると
それらすべての症状は
身体を健やかにしてくれる
ものであり
【症状は有り難いもの✨】
だから私たちが
症状が出ている時に
出来ることは
症状を止めたり
邪魔しないこと
頑張っている身体の
負担にならないように
胃腸を休めたり
たくさん寝て
しっかり休むこと
日頃忙しいからこそ
構ってあげられない身体を
体調が悪い時くらいは
労ってあげられる自分
でありたいですね🌸
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