MY BEST！39歳のyoutubeのいろんな運動をやって辿り着いた宅トレメニュー

2021年10月11日（月曜日）
みなさんいかがお過ごしでしょうか？荻野みどりです。6月からずっと宅トレを始めていたのですが、、この1ヶ月ほどできていなくてモヤモヤしていました。よし！と思って再スタート。やっぱりスッキリしますね。なんといっても幸福感が違う。毎日宅トレ、また再開です。念のため私のルーティンをシェアしておきます。

毎日2分の腹筋 by のがちゃんねる
https://youtu.b