美しさを保つために努力していることは？
毎日のルーティン、欠かさず続けていること、食事などで気をつけていること、美意識を磨くために行なっていることなど、教えてください。
と質問いただきましたので私が取り組んでいることをお伝えします。
陰陽五行
五色「緑・赤・黄・白・黒」食材の色
五味「酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味（かん味）」を意識して食事する
食物繊維 ココア・バナナ・ゴーヤを積極的に摂取
女性ホルモンを意識して大豆イソフラボン 豆乳、亜麻仁油を積極的に摂取
乳酸菌もなるべく摂取
3番茶とあずき茶、時々ショウガまぜる
１２時間断食
食べたいとき飲みたい時は何も考えず食べたいもの飲みたいものを飲む
スキンケア
化粧水たっぷり
フィックスミストで合間合間にも保湿
バストケア
どんだけ酔っぱらっても化粧は落とす
メンタル
ローズ精油の香りをかぐ
ラピシアローズセラムミストとローズ精油を毛先に少しつけてます。
韓国ドラマを見ながら寝落ちする
これが私のルーティンです🌹
ラピシアローズエッセンスとラピシアローズセラムミストは私が美肌とバストのために開発したお化粧品です🌹
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