11月23日 新松田 元気の秘訣はなんですか？

みどりさんってめちゃくちゃ動き回ってますよね、と講座生から聞かれまして。

元気に動く秘訣はなんですか？ピラティスが有力と思うんですが、他にもありますか？栄養や休息、運動でありますか？

質問に答えてみました。