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nom99
10月20日 銀座 集中力が下がる要因について
マシンピラティスのインストラクター講習2日目。
今年の本日は、緊張して、夜中眠れなくなりました。
緊張が体にくるタイプです。。。泣
夜中の1時くらいから目が覚めてしまって、そのまま朝へ。。。
どうしても眠れなかったので、そのまま行ったのですが、集中力が途切れて最悪でした。
最近、集中力をもう少し見につけたいと工夫していて、集中力が下がる要因として気づいたことがあります。
集中力が下がる要因
人によるかもしれませんが、私が気づいた要因は以下の通り。
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