1月7日 銀座 自信をなくした時の対処法

ピラティスの練習を２日もしなかった。今回の場合は、２日休んだ、というのではなく、したいことはたくさんあったのにできなかった（レッスンに行けなかった）というのが正しい。

週７日の中でたった２日じゃないか。今週、できたこともたくさんあるのに、できなかったことに目を向けて「どうしてお前はダメなんだ」と自責し始めると、なかなか思考を切り替えるのが難しい。自信をなくして、レッスンに行くのが心底嫌になってしまった。

皆様も仕事なり家庭生活なりで、このようなことはあるのではないだろうか。そういう時にどう対処したらいいか教えよう。