1月7日 銀座 自信をなくした時の対処法
ピラティスの練習を2日もしなかった。今回の場合は、2日休んだ、というのではなく、したいことはたくさんあったのにできなかった(レッスンに行けなかった)というのが正しい。
週7日の中でたった2日じゃないか。今週、できたこともたくさんあるのに、できなかったことに目を向けて「どうしてお前はダメなんだ」と自責し始めると、なかなか思考を切り替えるのが難しい。自信をなくして、レッスンに行くのが心底嫌になってしまった。
皆様も仕事なり家庭生活なりで、このようなことはあるのではないだろうか。そういう時にどう対処したらいいか教えよう。
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