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骨や歯作り職人 カルムくん。
オイラはカルシウムの「カルム」っていうんだ。よろしく!
ミネラルの中で一番多く体内にあるんだ。
大体、大人で1キロくらいのカルシウムがあるよ、すごいでしょ?
体内にあるカルシウムのほとんどは、骨や歯に存在してるけど、
血液中や筋肉、神経にもボクはいるよ。
神経を安定させたり、筋肉をちゃんと動かすようにしてる。
ボクが不足すると、
虫歯になりやすくなる
骨折しやすくなる
骨粗しょう症になりやすくなる
足がつりやすくなる
イライラしやしくなる
可能性がたかくなるって言われているよ。
体中の骨や歯を作っているよ。
まあ、オイラ一人じゃなくて、ビタミンDくん、ビタミンKくんと
一緒になって働いているんだ。
体を大きくしたい人は、まずは土台である骨を成長させようよ。
土台がしっかりしてこそ、だよ。
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