【ノート（手帳）と共に歩み、叶う１年に】
こんにちは！
心をゆるめ、
カラダの力も抜いて、
楽に "自分"を生きることを研究
『心とカラダゆるめラボ』
みどめぐです。
元小児病院ナースの私は
自分の子育てを通して
日々、自分のこと、
子どものこと、家族のことを
観察・研究・試行錯誤を
繰り返しています。
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12月始まりの週末野心手帳❣️
誕生日の12月1日から書き始めました✒️📓
手帳といえば今までは、
「仕事の手帳」→「家族手帳」と、
予定を書き込み、
日々スケジュールをどんどん埋め尽くすだけでしたが…苦笑
これからの１年は、
毎日数分でもノートタイムを取って、
頭を整理する時間を取る！✨
予定を書き出すのではなく、
自分と対話する時間を取る！✨
を１つの目標としています！
ということで、
そんなに本当に書けるの⁉︎と思いますが笑
３つの手帳を使い分けていく予定です☺️
３つとも全く違ったワークがあって、内容も違っていて、講座が付いているものもあったりして。それぞれ書き進めていくのがとっても楽しみです♪（後日どんな手帳かまたご紹介します！）
ということで、
まず一つ目の手帳は、週末野心手帳❣️
たまたまYouTubeであがってきて、
中身を見てみたら、これは楽しく書けそう♪
と直感で購入。
まだ1日しか書いてないけれど、
思った通り！ワクワクが止まらない☺️✨
◇自分をご機嫌にするマイルール
◇自己分析マップ
◇未来マップ
◇年間マップ
◇理想の1週間
◇ウィッシュリスト など
とにかく盛りだくさんの内容で、
最高すぎる🙌
こりゃ叶う❣️
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