NAO Itou

ビジネスコーチ。塾業界、バーテンダー、人材業界の経験を活かし 「真のWILL実現」と「…

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ビジネスコーチ。塾業界、バーテンダー、人材業界の経験を活かし 「真のWILL実現」と「組織と個人の関係性構築」を中心に脳科学を取り入れたセッションを提供。 GCS認定プロフェッショナルコーチ・YeLLサポーター 好きなモノコト：お酒、野球&ラグビー観戦

効き脳診断とカフェオープン

小学生の頃からラグビー大好きです！ 高校～ジャパンまで何度も試合を観にラグビー場へ🏉 そんな背景もあり、鎌倉長谷にオープンした廣瀬俊明さんのお店 CAFE STAND BLOSSOMへ！ 身体に染み入る美味しさ＆スタッフの方々のサービスにほっこり。 廣瀬さんご本人もいらして気さくにお話してくださいました。 さて、先日、効き脳診断を受けてきました。 ハーマンモデル理論を取り入れた診断で、 人間の脳はA～Dの４つの部位から 構成されており、そのどこが優勢で使われているかがわかる

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    • 聴くについて

      コーチングセッションの際 カメラオンで相手の方の話を「聴く」時 目と耳に神経が集中している 音声のみで相手の方の話を「聴く」時 私は相手の方の状態や感情を、全身で聴いている 耳に集中しているけれど全身を使って聴いている感覚がある 「聴覚は他の五感全てを総動員させる」と教えていただいた事がある おそらく視覚情報がない分、想像力が働き五感がフル回転している 相手の方の肯定的意図を信じ、心の中の本当の声に たどり着けるようにサポートする 話を聴かれるという体験は、驚くほど、人

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      • 身体と感情の関係

        背中を丸めて下を向き、楽しいことを想像してみる。 上を向き両腕を上にあげて笑顔で、モヤモヤしてることを想像してみる。 どちらも身体の状態と想像する内容が一致していないので結構難しいと思います。 身体、動作が感情に与える影響は、とても大きいです。 上記の動作と想像する内容を逆にしてみると、 きっとやりやすいはず。 誰かに怒られたり、嫌なことがあっても 歌を唄ったり、サウナに行ったり、 動画エクササイズをすると 終わった頃には気持ちが変化していませんか？ 私はサイクリングをし

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        • リソースとリアル

          Myポーチレッスン コーチ仲間の方が主宰するマイポーチレッスンへ。 大手化粧品会社で長年BAさんの育成や商品開発に携わってこられた キャリアをお持ちのとてもステキな女性。 恥ずかしながら私はメイクは得意なほうではなく、今後リアルでお会いする方も増えると思い、えいやっ！と参加。 当日は普段自分が使っているメイク用品で、なりたいイメージを創り上げるというセミナーでした。 あれ？コンシーラーいらないかも⁉ 正しいメイクオフ、化粧水のつけ方、下地のポイント、ブラシの持ち方、 コ

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          ビジョンボード‼

          ビジョンボードとは こんにちは！脳科学コーチの伊東奈緒です。 クライアント、関わる方々、そして私自身も自由に笑顔で人生を楽しむを missionにコーチ活動をしています。 さて皆さん「ビジョンボード」ってご存じでしょうか。 自分の実現したい未来を、写真やイラストなどで作成したもの。 こうなったらいいなーなんて、普段は友人に話しているような内容を、より具体的に可視化した夢のボードです。 これ、言葉で語るよりも実現が2倍になると言われています！ それはなぜでしょう？？ 脳の

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