お薦め本

認知症を絶対予防したい！

今日は認知症になったママのクニクニを客観的に眺め、一緒に住む家族の一員として伝えたいことを書きます。

私は5年前から認知症を治癒する方法、完全予防する方法を探してきました。HIVや結核のように医学・科学の進歩によって、必ず認知症も克服できると信じています。

もう少し時間が必要で、クニクニが元気で我々と一緒に生活してくれる間に見つからないかもしれない。なので何とかクニクニの認知症の症状を遅らせたいと思っています。

先日この本を手に取りました。「運動をする」ことが、どれだけ脳に有益な影響を与えるのかが様々な視点から記述されています。

ただ、健康オタクの私としては、運動だけがよいわけではないことを知っています。各自、全く異なる体型、環境、遺伝的要因の中、自分にあった方法を見つける必要があることは確実です。