7月8日　あさごはん

　おはようございます。

　きのうは　とっても²　
暑い一日で☀

　テレビで何度も繰り返されていた
ように　　危険な暑さ　だったと
思います。

　私も　例年なら　真夏の数日しか
使わない　寝室のｴｱｺﾝを30度設定に
して休みました💤
　👆でも途中寒くなっちゃって
　　（センサーがおかしいのかな(笑)）
　　　夜中にOFFにしました。
　　　田舎なので　深夜過ぎには外は
　　　涼しくなるので　消しても問題
　　　ないようです。

きょうのあさごはん

7月8日　朝食

　いつもどおり　いろんなものを
チョコっとずつ(#^.^#)

　食欲旺盛…というわけではないし
簡単に済ませようかなとも思ったの
ですが…

　昨夜は簡単に　冷や麦で済ませて
しまったので（両親の希望で。）
梅雨バテも怖いですし　朝はしっかり
作るｺﾄにしました。

　きのう　たくさんいただいた胡瓜は
スライスしてサラダにしたりキムチで
和えたり炒め煮にしてみたり・・・

　　まだまだ食べ放題。
　おやつはスティック胡瓜も
　いいかもしれませんね。

　ごはんには胡桃をトッピング。
お中元でいただいたちりめん山椒を
添えました。
　ごはんが進みますね～これ。

　今日も暑くなりそう☀
終日曇り（明日は雨）のようなので
ムシムシした一日になっちゃうの
かもしれません。

　熱中症対策　今日もしっかり
行おうと思います。