20240325

3月25日。
最近は水ばかり飲んでいる。
1回あたり500~700ml飲むが一日の水分補給の回数が少ないのでたぶん水中毒にはなっていない。
沢山水を飲んでいればもっと肌も綺麗になるかと思っていたが、狂った栄養バランスで暮らしているせいで寧ろくすみが悪化してきた気がする。
肌と体重だったら体重を取りたい。一度ガツンと体重が落ちてしまえばそのまま薄ら躁になって更に運動出来る。今日も食べ過ぎたので明日こそ食事の量を減らしたい。また明日。