shinoka
6月18日。 連日テレビでバレーボールネーションズリークを見ている。 母親が元バレー部で私も一瞬バレーボールをやっていた時期があるので見ていて楽しい。 リビングのテレビの前で「あー！」とか「惜しい！！」とか騒ぎながら観戦するのが良いストレス発散になっている。
6月17日。 初めて入ったスーパーにさらし鯨があった。 鯨肉に関しては国際的に色々あり大きな声で言い難いが、実はめちゃめちゃ美味しい。さらし鯨は尾鰭の部分を茹でてさらしたもので、そこまで鯨の味はしないが食感が良い。くらげやミミガーなんかに近いと思う。 本当は鯨の刺身を食べたいのだが、なかなか売っていない。前住んでいた町のスーパーには鯨の刺身が置いてあったが、この辺には置いてないらしい。鯨ベーコンかさらし鯨しか見たことない。 渋谷にある専門店に一度行ってみたいと思っているがあま
6月16日。 毎週楽しみにしていた連ドラの最終回を見た。 数年テレビドラマを見ていなかったが久しぶりにハマってしまった。やっぱり日曜劇場は面白い。 次クールのブラックペアン シーズン2も気になるのでシーズン1のほうをNetflixで見ておこうと思う。 普通のプランクを1分半とツイストプランクを1分やっている。この程度は筋トレと言う程でも無いかもしれないが、少しやるだけでその後疲れて眠くなる。 今日も夕方寝てしまったので寝つきが悪くなりそうだ。 また明日。
6月15日。 少し精神が邪悪になってきたので午前中にデパスを飲み昼寝をした。 いつも通り5000歩程度散歩をして、久しぶりにプランクをした。1ヶ月程やっていなかったがいつの間にか体力と筋力が付いたらしく1分半出来た。 多少精神状態が悪くても外に出て歩くだけで帰宅する頃にはスッキリしている。本当は水泳をしに行きたいが私にしては相当スケジュールが詰まっているので、一旦落ち着いてからにしたい。また明日。
6月14日。 眠い。流石に疲れが溜まってきた気がする。 今日は長めに寝るつもりだったが8時半に目が覚めてしまった。 20日あたりから少し忙しくなるので今のうちにしっかり休んでおきたい。
6月13日。出かける前にdjの練習をした。同じ曲を聴き込むようになってから少し上手くなった気がする。
6月12日。 今日は祖父母と地元の公園に行った。 子ども動物園のようなものがある場所で、子どもの好きそうな小さめの動物がたくさんいた。 テンジクネズミと触れ合えるコーナーがあり結構個体差があって可愛かった。 もともとそのテンジクネズミなどが目当てで行ったが、見ていて一番面白かったのは猿山のニホンザルたちだった。 急に喧嘩をし始めたかと思えば、そのまま水飲み場のようなところに2頭とも落ちてびしょ濡れになっている様子がダチョウ倶楽部っぽかった。 やっぱり動物と触れ合うと心が和む
6月11日。 今日もいつものルートを散歩した。1週間毎日歩けていると思う。体調の関係もあるが微妙に体重が増えているので今週はカレーを控えたい。食べたいけど。 ブランディングと自己顕示欲と年齢と体重を天秤にかけた結果、自己顕示欲を選ぶことになった。 18歳くらいまでは自身のポリシーとして水着にはならないというのがあったが、今はそう思わなくなったので例のアレに応募した。 何とか痩せてぽっちゃり〜普通のデブくらいのサイズになったし、元々乳はデカいんだから今のうちにそれで認知度を
6月10日。 今月は家族で外食することが多い。 家族仲が良いわけではない。父親がお金を出してくれるからしょうがなく3人で食べているだけだ。
6月9日。 突然調子が悪くなった。家族で町中華からの帰宅中に涙が出てきてしまったので直ぐにデパスを飲んだ。 今週は割と歩いていたので、その疲れによるものかもしれない。先月から今月にかけては結構上手くやっていたつもりだが、やっぱりそうでもないらしい。
6月8日。 食べ過ぎによる腹痛が酷い。胃腸は強いはずなので滅多にこんなことは起きないが、流石にバゲット約2本は無理があったらしい。食べすぎた時は吐くことの方が多かったが嘔吐癖はもう無い。 今週辺り公営プールに行って泳ぎたいが、どうせまた先延ばしになると思う。
6月7日。 今日も少し歩いた。6月は結構歩いている。 少し疲れてくると、どこからともなく得体の知れない不安が頭を過ぎる。昨日も心が不味い感じがしたのでデパスを飲んでから寝たが今日も少し怪しい。 デパス+眠剤でよく眠れるのは良いが朝に響く気がする。単純に鬱の傾向があってまた過眠っぽくなり始めただけかもしれないが、昨日今日起き上がれなくなっている。
6月6日。 先に風呂に入るので後から書き足そうと思う。
6月5日。 今日も何とか5500歩以上歩いた。 ここ数日は毎日歩けている。その分食べてしまうがホルモンバランス的に今が1番食べたくなる時期なのでしょうがない。今月は運動量を増やしていきたい。 久しぶりにSwitchを触った。数ヶ月前まで毎日あつ森やモンハンをしていたのに、あっという間に飽きて触っていなかった。ゲームをするなら勉強したほうがいいよなと思いつつひと狩りしてしまう。 また明日。
6月4日。 微妙にキャパくなってきた気配がある。 ホルモンバランスに抗えない。 そういう時は気持ち早めにデパスを飲むようにしている。 今までは限界まで精神が落ちてから初めてデパスやワイパックスを入れるようにしていたが、気分が大きく下がりそうな時は下がりきる前に飲んだほうが良いことに気づいた。下がりすぎなければ数日間鬱になるようなこともない。
6月3日。 化粧を落とさず寝ると肌に良くないと言うが私は割と肌質強者なので荒れたことが殆どない。 ただ、荒れにくく頬の周りだけ綺麗なだけで側面のクレーター毛穴といちご鼻が酷い。毛穴に関しては自力ではどうにもならないので諦めている。蒸しタオルでいちご鼻のケアをしようと思っているが結局面倒臭くて先延ばしにしている。 肌のために化粧水や乳液などのスキンケアも色々試しているが、今のところヘチマコロンがコスパも良く肌に合っている。セルフケアでも、もっと肌を良くできる気がするので頑張りた
