【アーティストさん向け】自分の気持ちに素直になろう
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
突然ですが、あなたは自分の気持ちに素直になれていますか？
本当にやりたいこと、望んでいることを無視して蓋をしてしまっていませんか？
自分の悲しい気持ちやイライラする気持ちに蓋をしてしまったり、他の誰かの考え方や価値観に洗脳されて自分の考え方や価値観を置き去りにしてしまうと、ストレスがどんどんたまっていきます。
ストレスがたまってくると日常生活だけでなく、集中力の低下やパフォーマンスの質の低下、体調にも支障が出たりと、演奏
