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アーティストさん向け心のセルフケアレッスン

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アーティスト活動や音楽ライフをより充実させるための考え方や、悩みとの向き合い方、ストレス発散法などの記事をまとめています。
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【アーティスト必見】対人関係を豊かにする②人と関るときの傾向を知ろう

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です! ※今回の記事はシリーズものとなっており…

450〜
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【アーティスト向け】こんな相談相手は嫌だ

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、皆さんは悩み相談をする相手…

【アーティスト向け】繊細な人でも影響を受けにくい!上手な話の聴き方

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、皆さんは聞き上手ですか? …

【アーティスト向け】ストレス発散になって感性も磨ける!五感タイムのススメ

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は、ストレス発散にもなり、アーティ…

【アーティスト向け】自問自答で心のセルフケアをしてみよう!

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 悩みやストレスを抱えたとき、あなたはい…

【アーティスト向け】RPGから学ぶ人との向き合い方

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ アーティスト活動において人づきあいは避…

【アーティスト向け】嫌われてもいいという勇気を持とう!

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 演奏中のお客さんの反応や、SNS投稿したときの反応、ライブチケットやCD、グッズの売れ行きなど、アーティスト活動をしているとこのようなことに一喜一憂してしまいますよね。 人はネガティブなことの方に強く反応してしまうので、楽しんでいなさそうなお客さんがいたり、アンチコメントを見つけたり、売れ行きがあまりよくないとそれに意識が行ってしまい、どうしても落ち込んだり悲しい気持ちになります。 もちろんアーティストとして売れるには人

【アーティスト向け】他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ あなたはいま、人の成功を素直に喜べます…

【アーティスト向け】気にしない人になるのを諦めたら楽になった話

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 繊細な気質を持つ人がなかなかできないの…

【アーティストさん向け】大きな決断をするときこそメンタルが大事

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 自分のライブを企画するとき 演奏や制作…

【アーティストさん向け】不安な気持ちが出てきたらどうすればいい?

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 「明日のライブ、失敗したらどうしよう」…

【アーティストさん向け】自分の気持ちに素直になろう

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、あなたは自分の気持ちに素直…

【アーティストさん向け】一度悩みだすと止まらない無限ループに入っちゃう原因とは?

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 人は誰でも悩み事を持っています。 しか…

【アーティストさん向け】自分がいかに楽しめるかを考えて活動する

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 「仲良く楽しく続けることがモットー」 先日のキングオブコントで優勝したサルゴリラさんが優勝後のさまざまなインタビューでこんなふうに答えていました。 これを聴いたときにわたしは、お笑い芸人さんだけでなくいろんなアーティスト、エンターティナー、パフォーマーさんが意識した方が良いことではないかと思いました。 いろんな職業がある中、音楽や演技やダンスなど何かを創作したり人前で披露することを仕事にするからには、やっぱりその分野が