断酒の話。

10月8日（金)晴れ
断酒15日目。
飲酒歴30年以上の私にとって新記録かも。

やめようと思ったきっかけは、自宅でウイスキーをダブルロックで4杯ほど早いピッチ呑んでしまい、二日酔いならぬ酷い三日酔いを経験したから。　　　　

ダブルロック4杯は自分にとって二日酔いの量ではないはずなのに　　　　　　　
今回の三日酔い、やたらキツかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベットから這い出て、
仕事デスクの下に隠すように置いていた
西友ネットスーパーで購入した
開封したばかりのウイスキーペットボトル1920mlをガバと掴み、
キッチンに小走り、もったいない気持ちを抑え、半泣きでシンクにドボドボ流しました。　　　　　　

サヨナラ。君（ウイスキー）は悪く無い。
悪いのは私。　　　　　　　　　　　　
この時、情けない気持ち99％とドラマチックな気持ち1%。　　　　　　

ゴールドの液体が流れていくのを見つめていたら、　　　　　　　　　　　　
「君は僕を忘れるから、そのころには少し呑みにいってもいいかな？」　　　　　
ユニコーンの名曲素晴らしい日々のサビと、
笑っていいともの名台詞が混ざった替え歌が脳内に流れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみに、このウイスキーペットボトル1920mlを買ったのは2本目。　　　　　　
それまでは普通の700mlサイズ。
1本目、割と短い期間で空にしちゃって、
2本目を速やかにポチって、
その時、あれ？私もしかして病的なアル中かなって一瞬思ったんだよね。　　

以下、15日の断酒記録です。

●蕁麻疹について。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の夏頃から毎朝出ていた両肘下から手首の蕁麻疹。　　　　　　　　　　　　
ネットで検索して、酒が原因かもと思い始めていた。　　　　　　　　　　　　　
断酒後から夜のシャワー後に出るように。　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと、ドライヤー後に頻繁におでこに出るようになった。（数時間で消えるタイプ）
この蕁麻疹、好転反応だといいのだけど。

●ゲームの時間が激減した。
昔から休みは映画を観るだけのだったのが、
昨年どうぶつの森をやりだしてハマってしまい
それしかやらなくなったのが、映画熱が再び。　　　　　　　　　　　　             映画007（ダニエル・クレイグ版）新作公開で、アマプラに007がいっぱいなのも理由だと思う。

●眠い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝落ちするほどではないが、日中やたら眠い。

●体重変化無し。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもゴムパンのウエストが気持ち緩くなってる。　　　　　　　　　　　　　　　毎日プールで水泳歴27年の妹に話したら、　　　　　　　　　　　　　　　　　「体重より見た目」とはげまされ、数字は気にしないことにする。

●集中できる活動時間が劇的に増えた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れやすかったのは内臓が悲鳴をあげていたと、これを書きながら実感中。　　　　　　　　　　　　

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とにかく、１ヶ月完全に断酒をすると肝臓がかなり回復するらしいので、実感してみたい。

その後からは晴れの日は飲みたかったら飲むつもり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お祝いとか、友達と会う時とか、外食の時だけは楽しんで良しとする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もともと外で飲むことは年に数回あるかないか。　　　　　　　　　　　　　　　断酒記録には入れないことにする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

非常事態宣言が解除になった。
行きたいお店が数件ある。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝近所のお店のマスターから再開のお知らせをいただいたばかりで　　　　　
あと２週間やめられたら行きたいと思う。

それから、007はうまそうにウィスキーやカクテルを飲むシーンが多いのでそこだけ今は辛い。注意。