暑さ対策商品💪

紹介商品

GU、TOPSPEED、ATHLETUNE

前置き

最近、異常な暑さが続き、日中の運動は本当に危険なレベルになっている。

僕も、ちょうどシーズンの中休みということもあり、身体が疲れているとはいえ、おかしいくらいに調子が悪い。

暑すぎて全く踏めない、調子が落ちたという選手もちらほらと聞く。

僕は、7月頭から調子が落ちたままJCL、JBCF、バンクリーグと誤魔化して走ってはいた。
本調子には程遠いものの、なんとか表彰台は獲得できていた。

なんとかポディウムに登る

これも、自分なりの暑さ対策が功をなしたのではないかと思う。

その中で、暑さ対策に使用した商品を紹介していこう。

もちろん、競技をされる方は見ていただきたいが、そもそも運動をしない方も参考にして欲しい。

それほど、今年の暑さは危険であると思う。

GU、TOPSPEED(パワースポーツ様)

まずはこちら。

もうこれ、グレープジュース😋

パワースポーツ様が取り扱っている"GU"という製品だ。

暑さ対策というより、シーズン関係なく当たり前に必要な水分補給。
特に暑い日や運動時は水分補給が重要になってくる。

GUは水分補給で、エネルギーとナトリウムやカリウムといった電解質、アミノ酸などを摂ることができる。

暑い日は食事も喉が通りにくくなるだろう。
なので、水分からもできるだけエネルギーを摂るのはアリだと思う。
水分もだが、そもそも体の健康を維持するためにも栄養がないとダメだ。

ジュースばっかもダメ、、、笑

もちろん、食事から栄養を摂ることは大切だが、どうしても食べるのがしんどい時もある。

そもそも、トレーニングに関しては、この時期に固形物の補給食を持ってライドするのは難しい。
というのも、暑さで傷んだり、溶けたりするような物が多いからだ。

そういった時に水分補給を意識するためにも活用してみてはどうだろうか？

パワースポーツ様からはもう1商品をご紹介。

微炭酸がまたおいしい👍

TOPSPEEDのウルトラミネラルタブレット。
もうその名の通り、電解質に特化した商品だ。

タブレットとあるが、直接食べるのではなく、水に溶かして摂取するタイプ。
このタブレットが素晴らしい。

持ち運びも便利で、サイズもペットボトルの口でも入る大きさになっている。
なので、僕はよく暑い日のレース前、前日からペットボトルの水にこの商品をいれ、効率良く水分補給をしている。

飴ちゃんみたいでしょ？笑

やはり、発汗には水分だけでなく、たくさんのミネラルが出ていっている。
水だけを摂取すると、体内の体液が薄まり、その濃度を保とうと水分を出そうとするので、逆に脱水になる恐れもある。

できるだけ、水だけではなく、ミネラルを含むドリンクを摂取しましょう。
このタブレットなら、ライド中に持ち運び、水さえ確保できればいつでもミネラルを含むドリンクを作れます。

大量に水分の準備、、、

ATHLETUNE

最後はこちら。

レース後だけではない！？

株式会社　隼　様のATHLETUNE！
その中でもSPEEDCUREがおすすめ！

以外にも思われる方もいるかもしれませんが、水分補給だけが暑さ対策ではない。

そう、体調管理も大切。
ただでさえ、異常な暑さで体調を崩してもおかしくなく、この暑さで、普段以上に疲れを感じているはず。

なので、このSPEEDCUREで疲労回復能力を高め、暑さに負けない体の準備が大切だ。

土用の丑の日もその一つですよね？

栄養価の高い食品を食べ、暑さに負けない強い体を作ろう。
というもの。

SPEEDCUREを摂取し、少しでも疲れた身体の回復に努めてみよう。

※現在ATHLETUNEでは「夏のSPEEDCUREまつり」が開催中！
　お得に製品をゲットできるチャンス！？
　7月31日までですので、お早めに！

まとめ

以上の製品と少し休養を取ったおかげか、今はすこぶる体調が良い。
トレーニングもしっかりできている。

また、調子がよくなくとも、熱中症や風邪などの病気系の体調不良にはならず、最低限走れた。
こういった製品に支えられ、うまく暑さに向き合えたからだろう。

皆様も運動していないからとは言わず、水分補給だけでなく、体調管理の観点からも参考にしていただきたい。

夜はだいぶ涼しかったな～